Joana Damascena- Журнал, 05 янв 23

Quando a cabeça não pensa o corpo paga.
Muitas festas, muita comida e muitas concessões.
O resultado não poderia ser diferente.
Agora a meta é voltar pros 70kg

77 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1004 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 39,87г | Углев: 175,51г.   Завтрак: Queijo Coalho, Pilar Cream Cracker, Suco de Manga. Обед: Quero Milho Verde, Azeitonas Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Manga. подробнее ...