Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
796 ккал
|
Жир: 51,26г | Белк: 52,79г | Углев: 31,48г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada. Перекус/Другое: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
