AsyaOrnek- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1265 ккал

Жир: 79,82г | Белк: 70,92г | Углев: 72,02г. Завтрак: Ceviz. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hünkar Beğendi. Ужин: Tavuk Salatası. Перекус/Другое: Küp Şeker. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса