Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@natty
Журнал
05 янв 23
@natty- Журнал, 05 янв 23
Параметры Пользователя @natty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2023:
950 ккал
Жир: 24,31г | Белк: 34,71г | Углев: 155,19г.
Завтрак:
Pão com Ovo, Café com Leite Integral, Café.
Обед:
Almanara Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Suco de Acerola, Visconti Pão de Forma Integral, Pronto Light Carne de Soja Moída.
Перекус/Другое:
Chá de Hibisco.
подробнее ...
2264 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@natty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю