Kornilutik- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

1008 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 91,38г | Углев: 92,78г. Завтрак: Авокадо, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Форель Слабосоленая, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе. Обед: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Куриный Рулет, Арла Сыр Натура Сливочный, Лук, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агропродукт Хреновина, Яйцо, Соевый Соус. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса