날라링- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя 날라링 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1410 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 106,83г | Углев: 181,47г. Завтрак: 마니커 오리지날 닭가슴살, 사과 (껍질 제외), Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 샐러디 단호박 토핑, 군고구마. Ужин: 라라스윗 말차, 하이트 제로, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 청정원 굴소스, 고추가루, 양배추, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 샘표 진간장, 이마트 앞다리살, 다진 마늘. Перекус/Другое: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 헤일로탑 헤일로 탑 초코, 그릭요거트. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날라링-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날라링- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

날라링-Изменение Веса