tanya.belkina40- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя tanya.belkina40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Скоро буду 69.9!)

73,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1380 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 113,41г | Углев: 109,91г. Завтрак: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Клюква, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Обед: Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Суп Куриный с Рисом, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские. Ужин: Омлет с Овощами. Перекус/Другое: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Экспонента Йогурт Солёная Карамель. подробнее ...

116 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanya.belkina40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanya.belkina40- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

tanya.belkina40-Изменение Веса