Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
05 янв 23
lileroux- Журнал, 05 янв 23
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
And so it begins....again😅 Amazing what one day of healthy conscious eating and taking your diabetic meds can do for your glucose levels after a good month or more of raised levels and weight gain😏 Went from 18mmol evening to 12mmol morning to 10.8 evening to 9.8mmol this morning💪 And 1.5kg down! Super motivated!
145,9 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2023:
1898 ккал
Жир: 112,96г | Белк: 138,87г | Углев: 69,89г.
Завтрак:
Butter , Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Button Mushroom, Cheddar Cheese , Egg.
До Обеда:
Milk, Nutritech Premium Pure Whey.
Обед:
B-Well Garlicnaise, Sweet Red Peppers , Woolworths Baby Spinach, Woolworths Plain Guacamole, Roasted Grilled or Baked Chicken, Woolworths Multiseed Wraps.
Полдник:
Apricots.
Ужин:
Yellow Onions, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Butter , Woolworths Baby Marrows, Cauliflower , Woolworths Tenderstem Broccoli, Chicken Breast Meat .
Перекус/Другое:
Coffee with Milk.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю