ZofyPereira- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

111,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1480 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 105,69г | Углев: 146,89г. Завтрак: Café, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M. Обед: Café Expresso, Tomates, Pingo Doce Bifana de Porco. Ужин: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Nestlé Wunda Unsweetened , Prozis Golden Mylk, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Continente Ovo M, Banana, Hacendado Rebuçados de Gengibre e Propolis 0% Açúcares . подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса