bahadir bozat- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя bahadir bozat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1459 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 70,09г | Углев: 153,01г. Завтрак: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Pınar Hindi Salam, Yumurta Omleti, Ketçap, Aknaz Krem Peynir, Ispanak. Обед: Pekmez, Bal, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Tavuk Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Wasa Original. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bahadir bozat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bahadir bozat- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

bahadir bozat-Изменение Веса