Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 93,87г | Белк: 126,27г | Углев: 162,65г.
Завтрак: Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Морская Капуста, Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Обед: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Красное Яблоко, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Ужин: Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Перекресток Помело, Маслины, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Красные Яблоки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
