Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 49,02г | Белк: 79,57г | Углев: 153,53г.
Завтрак: Лента Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Кофе с Молоком, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Пышкин Дом Пряник Дуэт, Груша, Чай, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Блины. Обед: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Лента Курабье Печенье Сдобное, Кофе с Молоком, KDV Нота Бум, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, Ананас, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сметана, 6 Соток Зелёный Горошек, Кабачки Тушеные, Клементины. Ужин: Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сладуница Зефир Ванильный. Перекус/Другое: Сушеное Манго, JES's Манго Кубики, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Русское Море Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
