ana_flavia_evangelista- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя ana_flavia_evangelista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1242 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 55,46г | Углев: 108,90г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Subway Melt, Subway Molho Supreme. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Ovo Mal Cozido. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

ana_flavia_evangelista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю