triehard- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

889 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 57,11г | Углев: 35,12г. Завтрак: Peanut Butter, Coles 85% Lower Carb Bread, Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. Обед: Coffee with Milk, Green Tea. Ужин: Cauliflower Rice, Bacon Middle Rashers, Chicken Breast, Capsicum, Red Hot Chilli Peppers , Parsley , Onions , Chicken Stock, Fried Egg , Vegetable Oil, Cooked Peas and Corn, Soy Sauce. Перекус/Другое: Schweppes Diet Indian Tonic Water. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса