HalleyTigrinha- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem na academia

87,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1461 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 83,13г | Углев: 194,75г. Завтрак: Maçã, Black Skull Creatine Turbo, Optimum Nutrition Whey Protein. После Завтрака: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Uvas, Pepino (com Casca), Gengibre, Brócolis, Frango Assado, Cenouras, Alface Americana. Полдник: Blessing Geleia de Figo, Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Chá de Ervas, Prats Suco de Laranja Integral, Delícia Bolacha de Nata, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Ужин: Piracanjuba Leite UHT Integral. Перекус/Другое: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса