Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

949 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 70,77г | Углев: 109,81г. Завтрак: Air. Обед: Kismis (tanpa Biji), Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Jahe, Proteina Proteina L, Telur. Ужин: Minyak Wijen, Paprika Kuning Manis, Jahe, Telur Rebus, Kwetiau. Перекус/Другое: Kismis (tanpa Biji). подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса