Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
05 янв 23
조냥이- Журнал, 05 янв 23
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
화장실을 잘 못가서…걱정했는데 그래도 감량😌 근대 저 뒤에 1…아 계속 따라다니네….ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
35,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2023:
1079 ккал
Жир: 32,03г | Белк: 83,00г | Углев: 115,56г.
Завтрак:
오뚜기 딸기쨈, 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 바비브레드 크랜베리 앤 치즈 오케스트라.
Обед:
진미채볶음, 홍어회무침, 시금치무침, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥.
Ужин:
진주햄 천하장사 건강하닭, 삶은계란, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 닭안심, 곰곰 오리엔탈소스, 야채샐러드 (드레싱없이).
подробнее ...
1678 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍👍👍👍👍쭉쭉 빠지네요...대단~~~
06 янв 23 написано членом:
휘리아나
그래도…쭉 감량이라 다행입니닸😌ㅎㅎ 설전에 목표체중 찍을꺼 같은 느끼미인데…. 설 보내고 무소용일듯요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ2월 초에 인바디하는데 그때 제발 근육이 줄지 않았길…ㅎㅎㅎㅎ
06 янв 23 написано членом:
조냥이
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю