Lostloy- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2014

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

1904 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 157,18г | Углев: 171,42г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Банан, Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Грейпфрут. Обед: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Лук, Курица Вареная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса