Giovana Lima- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя Giovana Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

881 ккал

Жир: 18,48г | Белк: 90,47г | Углев: 88,91г. Завтрак: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar. Обед: Merluza, Pimentão Verde, Cebolas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cebolas, Merluza, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ameixas, Verde Campo Iogurte Lacfree Natural, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Porto Alegre Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Кардио - 4 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giovana Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giovana Lima- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

Giovana Lima-Изменение Веса