martybob- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

901 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 124,57г | Углев: 10,04г. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Kroger Eggs (Large). Ужин: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Breast. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса