gage4ever- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1693 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 94,31г | Углев: 238,65г. Завтрак: Publix Red Bell Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Yakult Yakult Light. Обед: Kroger Salted Peanuts, NuLean Super Cleanse, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken . Ужин: Cherry Tomatoes, Chives , Red Onions, Sam's Club Orange Bell Pepper, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Quads. Glutes Hamstrings - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса