Kiiiane- Журнал, 03 янв 23

Recomeçando depois de muito tempo parada. Sei que uma parte do aumento de peso é retenção de líquido e irá sair do corpo até o fim da semana, mas ainda tenho uns quilinhos a serem perdidos mesmo assim. Bora ver o que é retenção e o que é realmente peso extra!

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

929 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 48,69г | Углев: 97,91г.   Обед: Heinz Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sadia Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hortifruti Suco Verde, Proteína de Soja Isolada, Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 59 минуты. подробнее ...