HalifaxRunner- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

2277 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 77,58г | Углев: 178,31г. Завтрак: Albertsons Peeled Mini Carrots, Clementines, Green Tea, Water , Coffee, Bananas . Обед: Alfalfa Sprouts, Fried Egg, Oranges , Green Tea. Ужин: Boréale IPA, Cooked Corn (Canned), Potato, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Перекус/Другое: Bananas , Dill Cucumber Pickles, Rice Crackers, Sauerkraut, Pepperoni. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса