victor.mello- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

2024 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 162,94г | Углев: 240,33г. Завтрак: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Garoto Baton Ao Leite, WS Naturais Granola, Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Oggi Picolé Cookies, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Ужин: Integralmedica Whey 100%, Nestlé Iogurte com Mel, Danone Yopro Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Black Skull Creatine Turbo, Athletica Nutrition X7 Pre Workout. Перекус/Другое: Nestlé Classic Duo, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса