Vaniarocha7- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя Vaniarocha7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2014

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

1475 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 145,64г | Углев: 62,42г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Chá Verde, Óleo de Cartamo. Обед: Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Repolho, Alface, Óleo de Cartamo, Bife de Fígado. Ужин: Lichia, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaniarocha7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaniarocha7- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Vaniarocha7-Изменение Веса