winternacht1- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

2672 ккал

Жир: 150,06г | Белк: 118,54г | Углев: 202,17г. Завтрак: От Мартина Семечки Отборные, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, ООО Карамель Круассан с Копчёным Лососем, FitnesShock Sugarbar Coconut, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", От Мартина Семечки Отборные, Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Буженина, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Царка Йогурт с Вишней. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю