Randyman64- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

143,8 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1668 ккал

Жир: 89,49г | Белк: 121,63г | Углев: 104,72г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Zone Perfect Salted Caramel Brownie, Green Giant French Style Green Beans, Member's Mark Chicken Breast. Ужин: Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sour Cream Dip, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips. подробнее ...

4005 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю