Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Randyman64
Журнал
04 янв 23
Randyman64- Журнал, 04 янв 23
Параметры Пользователя Randyman64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
143,8 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2023:
1668 ккал
Жир: 89,49г | Белк: 121,63г | Углев: 104,72г.
Завтрак:
Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Zone Perfect Salted Caramel Brownie, Green Giant French Style Green Beans, Member's Mark Chicken Breast.
Ужин:
Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Перекус/Другое:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sour Cream Dip, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips.
подробнее ...
4005 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Randyman64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю