monikea- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя monikea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1020 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 74,45г | Углев: 89,49г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Melão Cantalupo. Обед: Laranja Pêra, Panquecas Simples, Ovo Cozido, Carrefour Carne Moída de Alcatra. Ужин: Cereja Fresca, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo Cozido. Перекус/Другое: Melão Cantalupo, Sadia Peito de Peru, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikea- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

monikea-Изменение Веса