WhatKatieDid- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя WhatKatieDid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1120 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 43,82г | Углев: 129,18г. Завтрак: Warburtons Crumpets, Waitrose Organic Mature Farmhouse Cheddar. Обед: Marks & Spencer Arbroath Lochmuir Honey Roast Hot Smoked Salmon Flakes, Tomatoes, Sainsbury's Greek Feta, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber, Broccoli. Ужин: Tuna Pasta Bake 12.12.21. Перекус/Другое: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WhatKatieDid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WhatKatieDid- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

WhatKatieDid-Изменение Веса