mac@ana- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

862 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 51,21г | Углев: 79,09г. Завтрак: Cellgenix Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Pão low carb adeony dez 22, Queijo Meia Cura, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium, Ovo. Обед: Swift Bife Ancho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Manga Palmer, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Moqueca de Peixe, Banana da Terra. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса