ruslan viana- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

2472 ккал

Жир: 86,13г | Белк: 137,54г | Углев: 133,39г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса