adrianaurt- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя adrianaurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

56,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

884 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 61,33г | Углев: 67,11г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma. Обед: Palmito, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Tomates Cereja, Peito de Frango. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianaurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianaurt- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

adrianaurt-Изменение Веса