juliebulie10- Журнал, 04 янв 23

Well. Happy New Year!! If this is my gain after 2 weeks not tracking and choosing to eat a few more carbs than I normally would, then I'm THRILLED!! back on keto and intermittent fasting today, totally ready to continue my journey back to my 'best me'! 🙏🏼👍🏼😎🤩

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1195 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 64,46г | Углев: 30,45г.   Завтрак: Unimate Green tea. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonnaise, Prawns, Tesco Medium Avocado, Tesco Spring Onions , Tesco British Celery Sticks, Cucumber (with Peel) , Tesco Little Gem Lettuce. Ужин: Egg (Whole) , Tesco Double Cream, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Mushrooms, Tesco Courgette, Tesco Red Onions, East End Pure Butter Ghee. Перекус/Другое: Balance (unicity), Bioreishi coffee (Unicity), Cheesies Goats Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . подробнее ...