Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
francisco.costajr
Журнал
03 янв 23
francisco.costajr- Журнал, 03 янв 23
Параметры Пользователя francisco.costajr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2023:
2812 ккал
Жир: 53,30г | Белк: 226,45г | Углев: 414,90г.
Завтрак:
Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Frango Desfiado.
Обед:
Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado.
Ужин:
Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Integralmedica Creatina, Farelo de Aveia, Canela, Clara de Ovo.
подробнее ...
3042 ккал
Упражнение:
Speed - 1 час и 29 минуты, Google Fit - 22 часа и 31 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
francisco.costajr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю