Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

877 ккал

Жир: 27,51г | Белк: 52,88г | Углев: 115,18г. Завтрак: Air. Обед: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal, Bihun Panjang, Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L. Ужин: Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, KEMBANG TAHU. Перекус/Другое: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Santan, Durian, Bubur Kacang Hijau. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Силовая Тренировка - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса