alex131115- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя alex131115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1149 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 64,52г | Углев: 73,11г. Завтрак: Vitamina de Abacate. Обед: Bife de Carne de Vaca. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Bolo de Fubá. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа, Дорожка - 45 минуты, Велотренажёр - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex131115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex131115- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

alex131115-Изменение Веса