Fits36- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Fits36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Marco de reinício- meta trimestral 58kg

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1296 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 72,57г | Углев: 141,77г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Fábrica Fortaleza Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Salada Vinagrete, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Plus Vita Pão Integral (50g). Перекус/Другое: Natural One Suco de Laranja Integral , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fits36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fits36- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fits36-Изменение Веса