bcushing- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1674 ккал

Жир: 73,67г | Белк: 64,25г | Углев: 186,87г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs, 2% Fat Milk. Обед: Nature's Bakery Oatmeal Crumble Strawberry, Truffles. Ужин: Snak Club Raw Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Chili Con Carne with Beans, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса