bodders- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Thanksgiving.... Here's hoping it doesn't have a huge negative impact!

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

1538 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 74,75г | Углев: 174,61г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Asda Tuscan Bean Soup. Ужин: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Bramley Apple Pie, Marks & Spencer Runner Beans, Turkey Leg Meat and Skin, Aunt Bessie's Stuffing Balls. Перекус/Другое: Tangerine, White Table Wine , Kiwi Fruit, Grapes, Tea with Milk. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 26 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса