Crismaia22- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1992 ккал

Жир: 125,36г | Белк: 165,00г | Углев: 48,30г. Завтрак: Perdigão Presunto, Frimesa Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose, Kitano Orégano, Café, Ovo Frito. Обед: Rezende Linguiça Suína, Tomates, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Espetinho de Carne, Coração de Frango. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates. Перекус/Другое: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café, Zero-Cal Sucralose, Kitano Orégano. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Air Climber - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса