filhadeurano- Журнал, 31 дек 22

Параметры Пользователя filhadeurano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022

49,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2022:

1334 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 89,49г | Углев: 125,12г. Завтрак: Oba Castanha de Caju , Morangos. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Полдник: Antarctica Guaraná (Copo), Cachaça. Ужин: Chandon Champagne, Estrogonofe de Carne, Peixe-Espada, Camarão no Forno ou Grelhado, Pernil Assado, Smirnoff Ice, Sam's Pirulito Cherry Pop . подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filhadeurano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filhadeurano- Журнал, 31 дек 22

Оставить свой Комментарий

filhadeurano-Изменение Веса