filhadeurano- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя filhadeurano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

48,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1384 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 53,69г | Углев: 158,89г. Обед: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Água de Coco, Kibon Frutilly, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Полдник: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. Ужин: Repolho, Trakinas Trakinas Morango, Pringles Batata Pringles, Skol Beats, Coco Bambu Camarão Internacional. подробнее ...

1249 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filhadeurano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filhadeurano- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

filhadeurano-Изменение Веса