Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 95,55г | Белк: 92,38г | Углев: 87,69г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Cacau Show Monte Bello Tradicional, Vitat Pavê de Limão com Leite em Pó, Keep Light Pavê de Doce de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Liv Up Frango à Milanesa Assado, Frimesa Linguiça Toscana, Costela de Porco Assada. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
