Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 82,38г | Белк: 51,75г | Углев: 244,97г.
Завтрак: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Butter or Sugar Cookie, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Original Cheese Pizza. Ужин: 2, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Minis, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, homemade homemade bran muffin. подробнее ...
|
|
1821 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 25 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
