yuri.fo- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

2789 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 171,59г | Углев: 315,94г. Завтрак: Grão-de-Bico Cozido, Pullman Pão Integral Artesano, Native Açúcar Demerara. Обед: Ghee, Tomates, Vis Vitalis Farinha de Batata Doce, Molho de Tomate, Barilla Macarrão Integral, Peito de Frango. Ужин: Suco de Laranja Natural, Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Couve Refogada. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса