madamelaine- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1829 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 75,99г | Углев: 239,81г. Завтрак: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Benecol Light Vegetable Oil Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Перекус/Другое: Moser Roth Dark Orange Almond, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Hummus , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Carrots. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса