ultramel honey- Журнал, 03 янв 23

the consequences of just letting go and over doing all things. today I get back up and start working on consistency. I know it works.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1537 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 83,20г | Углев: 156,83г.   Завтрак: Rhodes Strawberry Jam, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. Обед: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bakers Provita, Egg White , Egg (Whole) , Lancewood Medium Fat Cream Cheese Smoked Salmon. Ужин: PnP Butternut, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Cadbury Whispers, Watermelon . подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...