Jon.D- Журнал, 26 ноя 14

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014

111,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2014:

1408 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 99,65г | Углев: 154,51г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Tea (Brewed). Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Snack Mix Double Cheese, Gala Apples. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 26 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса