Marina_W_- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Marina_W_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1241 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 97,40г | Углев: 126,95г. Завтрак: Tesco Medium Eggs, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Black Beans (Canned), Cholula Chipotle Hot Sauce, Sainsbury's Red Onions, Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Value Chopped Tomatoes. Обед: Spinach , Tomatoes, Tesco Turkey Sausage, Cottage Cheese , Tortilla. Ужин: Cholula Chipotle Hot Sauce, Soy Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sesame Oil , Carrots , Green String Beans, Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Powdered Protein Supplement, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Apples . подробнее ...

309 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_W_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_W_- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Marina_W_-Изменение Веса