Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023
|
118,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 68,45г | Белк: 140,30г | Углев: 159,62г.
Завтрак: Halls Mini Mints, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачки, Вешенки, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Форель на Пару. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Кабачки, Пискаревский Сметана 15%, Баклажан Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Цветная Капуста, Вешенки, Форель на Пару. Ужин: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мандарины, Пискаревский Кефир 1%, Zero Соус Медово-Горчичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см-Изменение Веса
|
